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  谨防室内照明危害           ★★★ 【字体:
谨防室内照明危害
作者:灯    文章来源:中国灯网    点击数:    更新时间:2008-3-10    
  明亮的光线可以改变大脑的内部时钟,而大脑的内部时钟则可以控制人的睡眠。最近的一项研究表明,普通的室内光线也可以影响人体生物钟。长期使用室内照明,无形中扰乱了人的生物钟,以致改变了人体固有的生理模式。这不但会使人类的成熟年龄提前,还会使人生理节奏失调,进而出现心悸、胸闷、精神萎靡等现象。另有研究人员认为,室内照明发出的强烈光波,能够导致人体内大量细胞发生遗传变性,使不正常细胞增加,正常细胞死亡。长时间在灯光下工作,不但易造成眼睛疲劳,还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多种颜色和波长,而室内照明仅有黄、橙、红三色,并且缺乏阳光中有益的紫外线。此外,日光灯发出的光线带有蓝色和看不见的紫外线,这种紫外线被人体过量吸收后,很有可能使人的皮肤癌变。为此,专家建议,白天最好利用自然光线。

  使用室内照明设备时,应该把握好以下原则:采用广泛、均匀、充足和稳定的照明,光源不要时暗时明,同时注意不要让光线直射眼睛。

文章录入:灯    责任编辑:灯 
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